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　　“叮铃铃……”上午第二节课刚下课◈★✿，内蒙古自治区乌兰察布市集宁区和顺小学的学生宋墨琰便攥着跳绳冲出教室◈★✿。过去◈★✿，课间10分钟的时间仅够他上厕所和准备课本◈★✿，如今延长至15分钟后◈★✿，他每天能和小伙伴完成3组双人跳绳◈★✿。

　　这样的改变源于内蒙古自治区教育厅今年1月下发的通知◈★✿。通知要求全区各级各类中小学每天综合体育活动时间不低于两小时jdb电子试玩◈★✿，◈★✿，义务教育阶段学校每天一节体育与健康课◈★✿，高中阶段学校每周至少安排两节体育与健康课◈★✿，严禁以任何形式挤占体育与健康课◈★✿。

　　如何让有限校园承载无限活力？巴彦淖尔市乌拉特中旗第一小学给出创意答案◈★✿：除了操场◈★✿，利用建筑物的走廊◈★✿、台阶◈★✿、墙体等jdb电子游戏◈★✿，让校园每一个角落都成为“微型体育馆”◈★✿。学生无论走到校园的哪个角落jdb电子游戏◈★✿，都可以看到体育老师用不同方式打造的地面游戏项目◈★✿，比如跳房子jdb电子游戏◈★✿、跳远JDB电子◈★✿、萝卜蹲等◈★✿。

　　在呼和浩特市赛罕区锡林南路小学◈★✿，晨光中的“回字形跑操”成为独特的风景线◈★✿，学生分区域开展开合跳◈★✿、燃脂操jdb电子游戏◈★✿。该校副校长陈卫东介绍高部◈★✿，学校将早锻炼◈★✿、大课间与延时课串成运动链◈★✿，确保每天一节体育课高部◈★✿。下午的“阳光大课间”更显多元◈★✿：既有融合五禽戏的韵律操高部◈★✿，也有射箭◈★✿、射击等特色社团活动高部◈★✿。“现在每天都有体育课◈★✿，感觉班级更团结了◈★✿。”学生史宸远说jdb电子游戏◈★✿。

　　呼和浩特市玉泉区清泉街小学则将运动空间纵向延伸◈★✿：晨间25分钟唤醒操高部◈★✿，驱散慵懒◈★✿；午间30分钟“阳光大课间”设置武术◈★✿、足球◈★✿、羽毛球专项区◈★✿。“孩子回家总兴奋地说◈★✿，今天解锁了新技能◈★✿，连挑食的毛病都改善了◈★✿。”家长王芳为此点赞道◈★✿。

　　在内蒙古工业大学附属小学◈★✿，体育课正经历科技革命◈★✿，AI智能设备实时采集学生心率◈★✿、步频等数据◈★✿。“过去统一训练总有孩子‘吃不饱’或‘跟不上’◈★✿，现在能精准指导每个学生◈★✿。”体育教师通过智能设备收集学生的运动数据◈★✿，生成个性化报告◈★✿，助力教师精准施教jdb电子游戏◈★✿。

　　巴彦淖尔市磴口县第二完全小学结合学校特色和学生兴趣◈★✿，编排一套《哪吒——魔童闹海》特色韵律操◈★✿，融入舞蹈◈★✿、音乐等元素◈★✿，让学生们兴趣满满◈★✿、兴致勃勃◈★✿；乌兰察布市集宁区多所学校将八段锦◈★✿、威风锣鼓jdb电子爆奖视频◈★✿。◈★✿、旱地冰壶jdb电子游戏◈★✿、曲棍球等特色课程纳入教学体系◈★✿，推动“体教融合”◈★✿；内蒙古大学附属小学“跨学科游乐场”将数学口算融入跳房子◈★✿，环保大富翁游戏贯穿安全教育◈★✿，让孩子们在游戏中完成知识迁移◈★✿。

　　创新不止于硬件◈★✿。巴彦淖尔市乌拉特中旗第二小学推行“阳光体育银行”◈★✿，鼓励学生通过运动积分兑换特色课程体验◈★✿；呼和浩特市新城区团结小学将五子棋jdb电子游戏◈★✿、军棋引入课间◈★✿；清泉街小学发放《家庭运动倡议书》◈★✿，鼓励家长每天陪孩子进行至少30分钟的户外运动◈★✿。

　　当课间15分钟的嬉闹声回荡校园◈★✿，改变的不仅是运动时长◈★✿。巴彦淖尔市乌拉特中旗第二小学教师王慧坦言jdb电子游戏◈★✿，曾担心孩子们“玩野了收不回心”◈★✿，但实践证明◈★✿：“课间释放活力后◈★✿，课堂专注度反而得到提升◈★✿。”

　　医学监测数据佐证着这些变化◈★✿：学生近视率下降◈★✿，体质测试优良率提升◈★✿。“以前我跑400米都费劲儿◈★✿，现在我能跑800米◈★✿。”呼和浩特市赛罕区南门外小学学生杜泽瑜说◈★✿。

　　在乌兰察布市集宁区教育局党工委委员◈★✿、总督学朱志东看来◈★✿，每日两小时的阳光体育◈★✿，不仅是对学生体能的锤炼◈★✿，更是一场身心共育的成长赋能◈★✿，要让学生身上有汗◈★✿、眼中有光◈★✿、脚下有力高部◈★✿。

　　“在奔跑跳跃中◈★✿，学生们的心肺功能◈★✿、肌肉骨骼得到全方位锻炼◈★✿，青少年近视率◈★✿、肥胖率显著下降◈★✿；在团队运动中◈★✿，协作意识与抗压能力也在提升高部◈★✿，而规律的运动习惯更激活了大脑皮层◈★✿，让课堂专注力得以提升◈★✿。”朱志东说◈★✿。

　　如今◈★✿，阳光体育两小时成为内蒙古中小学的标配◈★✿，学生收获的不仅是强健的体魄◈★✿，更是合作精神与意志品质的淬炼◈★✿。(完)

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